スマートダイエット2020年4月分

人事異動により、今までと違う仕事をするようになりました。

覚えることばかりで運動の方に気が回りませんでした。

モチベが低下したことにより、運動しない日が結構ありました。

しかしGW前に気持ちを立て直して、また毎日トレーニングを続けるようにしました。

体重はこんな感じです。

88.2→87.8と0.4キロの減となりました。

まぁ、誤差の範囲内ですね。

血圧についてはこんな感じです。

赤いところがなくなりました。

安全圏の緑がほとんどを占めています。

多少運動をさぼった日があっても継続していった結果ではないかと思います。